Скачать или смотреть Como o Corpo Reage ao Trauma? (E Por Que Isso Importa) - PodPeople Inverso com Dra. Ana Beatriz

Você já percebeu que reclamar alivia na hora, mas o corpo continua em alerta?

Neste vídeo, você vai entender o que reclamar faz com o seu corpo e por que repetir mentalmente experiências negativas pode manter o estresse ativo por muito mais tempo do que você imagina.

A partir de uma explicação clara e baseada na ciência, falamos sobre cortisol, trauma, autorregulação, marca biológica e como o organismo tenta se recuperar quando não é constantemente reativado pelo pensamento. Você vai aprender por que o corpo “não esquece”, como o estresse pode se tornar crônico e o que diferencia recuperação adaptativa de crescimento transformador.

▶️ Assista até o final para entender como pequenas mudanças de postura mental podem impactar diretamente sua saúde física e emocional.
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