По уровню! Как практиковать стойку на руках самостоятельно

Даже если вы вообще не умеете стоять на руках, мы представляем метод практики, который вы можете выполнять самостоятельно, глядя на образец.
Если вы сможете выполнять красивую стойку на руках, вы сможете улучшить свои навыки, такие как ходьба на руках, перекаты вперед в стойке на руках, пружины на руках, дротики и сальто назад.
Это видео с пояснениями по стойке на руках рекомендуется учащимся начальной и средней школы, а также преподавателям!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

▼Содержание▼
0:00~ Введение
1:03～ По какой причине вы не можете стоять на руках?
4:51～ Уровень 1 «Для тех, кто никогда не стоял на руках»
6:07～ Уровень 2 «Стойка на руках на стене, стена лицом к животу»
7:20～ Уровень 3 «Стойка на руках на стене спиной к стене»
9:11～ Уровень 4 «Прижмите руки к стене животом»
10:17～ Уровень 5 «Стойка на одной руке»
11:19~ Уровень 6 «Коррекция баланса при падении на спину»
12:03~ Уровень 7 «Коррекция баланса при падении на бок живота»
13:09～ Уровень 8 «Стойка на руках на боковой стене»
15:00~ 9 уровень «Стойка на руках без стены»
15:32～ Уровень 10 «Стойка на руках неподвижно»
16:02～ Итог

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

▼Музыкальная музыка▼
Песня: Dropouts - Let Go [Выпуск NCS]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds.
Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/letgo
Смотреть:    • Dropouts - Let Go | Progressive House...  

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼Свяжитесь со мной▼
Домашняя страница↓
https://hoshitore.com

Официальная ЛИНИЯ@↓
https://lin.ee/uAQWhxC

Электронная почта ↓
[email protected]