👍👍 Cuál es la mejor postura para dormir?? DUERME BIEN, DESCANSA MEJOR!!

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↪️ ¡Quieres saber cuál es la postura correcta para dormir? ¿Te has preguntado cuál es la manera más eficiente para que tu sueño sea tremendamente reparador y tu cuerpo tenga una buena postura que no sobrecargue a ningún sistema ni produzca molestias a la hora de levantarte? En este vídeo Jonatán Díaz te da una serie de consejos y recomendaciones para aclarar todas estas dudas.

00:00 Intro
00:08 Explicación
00:37 Almohadas
01:52 Mejores posiciones para dormir
03:38 indicaciones para dormir de lado
06:40 Indicaciones para dormir boca arriba
09:04 Outro

#descanso