Dipendenza da Smartphone; i meccanismi di base che la rendono possibile

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Dipendenza da Smartphone; i meccanismi di base che la rendono possibile.
Che rapporto hai con il tuo smartphone? Sei dipendente dal tuo smartphone?
Ci sono molte ricerche che mettono in evidenza la relazione tra abuso dello smartphone e problematiche psicopatologiche. E’ stato visto che un uso eccessivo del dispositivo è correlato con ansia, depressione, la tendenza all' evitamento sociale e relazionale, e ai disturbi da deficit dell’ attenzione. Quello a cui di solito non si dà attenzione è che queste ricerche sono di tipo correlativo. Una volta che si è rilevata una correlazione si può affermare che due variabili (due fenomeni) aumentano e diminuiscono insieme, o che, all'aumentare dell' uno l'altro diminuisce. Ma questo non ci dice niente sul nesso di causalità; qual è la causa e quale l’ effetto . In parole semplici è difficile stabilire se è nato prima l'uovo o la gallina. Quindi, si potrebbe anche dire che sono le problematiche di depressione, ansia e stress, che causano l'uso eccessivo di smartphone.
Però, possiamo ragionevolmente ipotizzare che l'uso eccessivo dello smartphone e le problematiche psicopatologiche, siano in una relazione di causalità circolare, ovvero che entrambi siano contemporaneamente l'uno la causa e l'effetto dell'altro.
Scegliendo un punto arbitrario d'inizio per spiegare questa circolarità potremmo per esempio dire che, trovandosi a vivere delle sensazioni di noia, solitudine, tristezza, ansia, affaticamento, si ricorre alla distrazione e al sollievo che l'utilizzo dello smartphone e delle sue applicazioni possono dare. Eccedendo in questo comportamento, verranno fortemente limitate o precluse le interazioni reali, “faccia a faccia”, ti ripiegherai in un comportamento solitario e distaccato che ti escluderà da interazioni significative e profonde con gli altri. In altre parole, se utilizzi il tuo smartphone come "coperta di sicurezza" per alleviare i sentimenti e le sensazioni dolorose, avrai solo la sensazione illusoria che la solitudine, la depressione e la noia si dissolvano nel nulla, ma, stai in effetti, peggiorando le cose; le relazioni reali, sono le uniche in grado di far mantenere e sviluppare una personalità sana e armonica.

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