【呼吸法】呼吸をしたら、体も心も元気になる！グルジの教える呼吸法

大人気！クリシュナ・グルジ先生による貴重なレッスン動画！
今回は、グルジ先生から呼吸法を教えてもらいます。この呼吸法をやると、体も心もとっても元気になります。今、落ち込んでたり、疲れたりしている人は必見です！

皆さん一緒にやってみましょう。

鼻に手を当てて、右鼻と左鼻、手を当てるとどちらで息をしていますか？
これで今、自分がどちらの脳を使っているのかがわかります。

詳しくは、動画でグルジに教えてもらってください！

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