위에 좋은 운동법! 역류성식도염 완치 운동! 소화가 잘되고 가슴답답함도 편안해집니다.

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이 영상에서는 유튜브 어디에서도 찾아볼 수 없는 '위장 운동법' 동작을 소개합니다. 이 운동은 복압을 내려주고, 위, 식도, 장을 스트레칭해주어서 만성 소화불량, 역류성식도염 증상을 완화시킬 수 있습니다.

이전에 올렸던 영상의 2탄이라고 할 수 있습니다.
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김상태 원장 블로그 : https://blog.naver.com/dr_kst
김상태 원장 홈페이지 : https://kimsangtae.com


00:00 intro
01:01 위장도 스트레칭 시킬 수 있다고?
02:33 허리를 꺽으면 안 되는 이유
03:21 무릎 활용법
04:57 이 운동 효과
06:31 함께 따라해보기
07:21 운동시 주의할 점
09:33 이 운동의 원리
10:41 감사의 말씀

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