我不敢脫下口罩⋯『容貌焦慮症』也困擾你與身旁的人嗎？｜鼠鼠學生活 - 人際關係與你的關係 EP. 20

#鼠鼠學生活 #口罩解禁 #容貌焦慮症 #焦慮 #心理學

我不敢脫下口罩⋯『容貌焦慮症』也困擾你與身旁的人嗎？｜鼠鼠學生活 - 人際關係與你的關係 EP. 20

隨著新冠毅情越來越緩和😮‍💨
近期口罩禁令也越來越鬆綁
不少室內與室外環境也不再要求
一定要戴口罩😷
但是這看似讓大家開心的消息
卻也讓不少人增加了許多擔憂😳

什麼？
口罩解禁不是該開心嗎？
一直戴口罩很悶餒‼️
而且還會容易長痘痘🤯
為什麼會這樣呢？

0:00 前言
1:28 什麼是『容貌焦慮症』
2:25 較容易發生的4個族群
4:44 日常覺察的方式
6:00 走出容貌焦慮的4個方法
9:55 阿琦的話

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