2024년은 [정신 건강 관리] 이렇게 해보세요

00:00 오프닝
00:33 내게는 반가사유상과 같은 마음도 있다 - 인천성모병원 정신건강의학과 허휴정
02:13 상황은 언제나 변한다는 것을 기억하세요 - 여의도성모병원 정신건강의학과 임현국
03:36 체력을 기르고 주변에 관심을 덜 가지세요 - 충북대학교 심리학과 정수근
04:59 정신과 의사가 우울심약형이 된 이야기 - 일산백병원 정신건강의학과 이승환
06:54 비교하지 마세요, 눈치 보지 마세요 - 연세대학교 심리학과 김영훈
08:10 자신감은 내 능력에 대한 객관적인 인식 위에 세워집니다 - 중앙대학교 정신건강의학과 한덕현
10:15 호기심으로 노후를 꿈꿔보세요 - 서울대학교 심리학과 한소원

2023년 한 해 동안 정신건강의학과 전문의와 심리학 교수들과 함께 '정신건강 상담소'를 진행했습니다.

매회 선생님들의 개인적인 정신건강 관리법, 팁을 여쭈었습니다.

말씀해주신 여러 가지 방법들 중에서 몇 가지 추려서 영상으로 제작했습니다.

2024년은 비온뒤 구독자분들 모두 몸과 마음을 더 건강하게 잘 돌볼 수 있으면 좋겠습니다.

제작: 최희선

#나눔템플릿

“영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.”

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