Отработка гребка для плавания кролем. Упражнения с резиной

В этом ролике я покажу вам упражнение с резиной, которое поможет отработать гребок для плавания кролем. Приятного просмотра!

► Видео-курсы по сухому плаванию: https://is.gd/Avq5pN
►Никита Кислов ВКонтакте - https://vk.com/n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм -   / nkislov  

► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/4xlqfI
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/P8uSg1
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/U9AfmT


Съемки проходили в бассейне клуба " Fitness One" https://fitness-one.ru/

Сам гребок мы разделили на 3 фазы и каждое упражнение тренирует свою фазу.
Выполняйте упражнения ежедневно по 10-15 минут. Этого будет вполне хватать для отработки качественного гребка.
_____________________________________________________________

✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/4xlqfI
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм -   / swim_rocket  
►Фейсбук -   / swimrocket  
►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH

► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту [email protected] c пометкой "ютуб"

Смотри другие наши видео:
🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании -    • Как делать гребок в кроле ? Ошибки и ...  
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем -    • 5 частых ошибок в плавании кролем. Те...  
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% -    • 10 фишек в плавании кролем, которые п...  
🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании -    • Дыхание в кроле ТЕХНИКА + УПРАЖНЕНИЯ....  
🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово -    • Не делай эти ошибки в брассе! Техника...  
🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов -    • Сухое плавание. Растяжка верхней част...  

#ДомаВместе #swimrocket #сухое_плавание #никитакислов