Running speed or power short ke liye kare || Leg workout for footballar (no equipment)

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#hardwork #power #legpower

अगर आप तेजी से दौर नही सकते हैं या पॉवर शॉर्ट नही कर सकते हैं तो यो वीडियो आप के लिए है। तो प्लीज विडियो के एंड तक बने रहे। में आपको स्टेप बाई स्टेप सिखाऊंगा आप कैसे वोरकोऊ करके आपका रनिंग और पावर शॉर्ट को इनक्रोज कर सकते हैं।

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