Что делать, если уже переел?

Что делать если акт "грехопадения" уже случился?

00:00 Начинаем
02:14 "Как это могло случится со мной и что с этим делать?"
02:50 Противоречивая природа женщины
04:51 Важная антиаппетитная техника
07:44 Мысли, которые запускают переедание
08:10 "Это не для меня"
09:46 "Завтра начну"
11:32 "От одной ни чего не будет"
13:25 "У тебя нервная работа"
14:34 Записывайте мысли, которые мешают вам худеть
15:14 Опасная мысль, возникающая тогда, когда вес встал
19:21 Для снижения веса важно научиться получать тоже самое, без переедания
21:37 Похудение и "срывные продукты"
23:40 Не нужно себя наказывать

Полная версия эфира -    • Видео  

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book

Программы по снижению веса.
https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

  / sergey.oblozhko  
  / doctorsergeyoblozhko  
https://vk.com/sergey.oblozhko