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🎙️ Podcast ProjetoPedal
Episódio: A Posição Mais Eficiente no Contra-Relógio

A posição de contra-relógio é o expoente máximo da eficiência aerodinâmica sobre uma bicicleta. Mas — como em quase tudo no ciclismo — a teoria nem sempre bate certo com a prática.

⚠️ A posição mais aerodinâmica nem sempre é a mais eficiente.
Sim, o vento pode fluir melhor... mas a que custo fisiológico? Uma posição demasiado agressiva pode comprometer a potência, limitar a oxigenação e, no final, prejudicar o rendimento.

🎯 A posição ideal é aquela onde rendemos mais — não necessariamente onde parecemos mais rápidos no túnel de vento.

Neste episódio discutimos:

O equilíbrio entre aerodinâmica e capacidade fisiológica

Casos reais de ciclistas de elite que são referência na posição de CRI

O que faz de uma posição algo “eficiente”

E por que razão, contra factos… não há argumentos.

🚴‍♂️ Há ciclistas que são tão fluídos, tão bem integrados na bicicleta, que parecem uma extensão dela. São o verdadeiro benchmark — e inspiram toda uma geração.

🎧 Ouve agora e descobre porque é que a posição ideal não se mede apenas ao vento.

Bem-vindo ao novo podcast: BIKEFIT.

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AGENDA:

12 jan. - Lagoas de Mira (1 etapa)
23 Fev./16Mar./13Abr./04Mai./25Mai./15Jun./14Set. - Open XCO (7 etapas)

23 Mar. - Aveiro Spring Classic (1 etapa) https://cabreirasolutions.com/event/a...

5 Abr. - Giao Bike Challenge | duplas (1 etapa) https://stopandgo.net/events/iii-giao...

11/13 Abr. - Algarve Bike Challenge | duplas (3 etapas) https://www.algarvebikechallenge.com/

18 Mai. - Rota da Laranja (1 etapa) (link em breve)

24 Mai. - Galos`Coura MTB Challenge | duplas (1 etapa) https://lap2go.com/pt/event/galos-cou...

10 Jun. - Porto-Fátima (1 etapa)

15 Jun. - Rota da Mamoa (1 etapa) https://lap2go.com/pt/event/rota-da-m...

28 Jun./30Ago. - Urban Race (2 etapas)

5/7 Set. - Iberico Bike Race | duplas (3 etapas) https://stopandgo.net/events/iberico-...

22/28 Set. - Estrada Nacional 2 (7 etapas)