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DIFERENÇA NAS PEGADAS - TREINO DE COSTAS
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Nesse vídeo você vai aprender qual a principal diferença entre as pegadas abertas e fechadas para as puxadas no treino de costas.

Existem muitos exercícios para as dorsais, e o treino de costas é uns dos treinos mais difíceis de treinar, por isso saber escolher as melhores pegadas no exercícios para hipertrofiar as costas é fundamental.

Alguns exercícios de costas são focados em deixar o seu shape em V, te dar mais largura nas costas e nesses exercícios você consegue enfatizar as fibras mais inferiores ou mais superiores do grande dorsal.

Nesse vídeo você vai conhecer a principal diferença entre as pegadas abertas e fechadas para as puxadas no treino de dorsais.

Se você ainda não sabe quais são as principais diferenças entre as pegadas abertas e fechadas para as puxadas no treino de dorsais, assista o vídeo até o final.

Se você gostou do conteúdo e de descobrir as principais diferenças entre as pegadas abertas e fechadas para as puxadas no treino de dorsais, peço que curta o vídeo e se inscreva no nosso canal.

Atenção: As mensagens contidas não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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