Правильные Махи На Переднюю Дельту | Джефф Кавальер

Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал -    / athleanx  
Оригинальное видео -    • DB Front Raise Done Right (BIGGER FRO...  
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
===========================================

НАШИ СОЦ. СЕТИ

Telegram - http://t.me/SciApp
Facebook -   / sciapp1  
Одноклассники - http://ok.ru/group/57279620513915
Instagram -   / sciapp  
Вконтакте - https://vk.com/sciapp

===========================================

2 уникальные составляющие махов на передние дельты на наклонной скамье:

1. Сильнее растягивается - интенсивней сокращается
2. Длиннее эксцентрическая фаза


#sciapp#науказаспортом#атлетизм