Скачать или смотреть Você sente DOR nos OMBROS depois do treino de braços?

Faça esses ajustes para melhorar o recrutamento muscular das costas e afastar as dores nos ombros.

Muitos imaginam que os ombros são machucados nos exercícios como: elevação lateral, desenvolvimento, supino, supino inclinado… quando realizados de forma incorreta, porém os exercícios de costas também podem gerar desconforto nos ombros quando não realizado com boa técnica de movimento, por isso fique atento aos detalhes para aproveitar o máximo desse excelente exercício e assim fortalecer melhor os músculos das costas!

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos do EXERCÍCIO DO DIA não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.