Aveia para Massa Muscular - Por que? Como? Quanto? [DICAS]

Será que a aveia engorda mesmo? Ela ajuda a ganhar peso saudável? É boa para ganhar massa muscular? É melhor consumir no pre-treino ou no pós-treino? Como comer aveia para ajudar a ganhar músculos? Neste vídeo você saberá como aproveitar a aveia ao máximo para seus objetivos.

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