#19 - L'anxiété chez les personnes neuroatypiques : c'est quoi et comment la gérer ?

L'anxiété fait malheureusement souvent partie du quotidien des personnes autistes, TDAH, dys ou encore HPI. Bande d'Autistes se penche sur ce sujet cette semaine, avec quelques interrogations :

- Pourquoi l'anxiété est-elle si courante chez les personnes neuroatypiques ? 🤔
- Comment savoir si je suis anxieux.se ou juste stressé.e ? 🔎
- Comment faire pour traiter l'anxiété et mieux vivre au quotidien ? ⁠🧘⁠

En deuxième partie d'émission, j'ai invité Marine, qui m'a parlé de son quotidien d'anxieuse et de ses stratégies pour mieux le gérer. Bonne écoute !

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