HMB - Novas evidências científicas!

No vídeo de hoje, os Profs. Hamilton Roschel e Guilherme Artioli conversam sobre as novas evidências sobre o uso do HMB.

Referências dos Artigos Citados:
Fuller, J. C., Sharp, R. L., Angus, H. F., Baier, S. M., & Rathmacher, J. A. (2011). Free acid gel form of β- hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) improves HMB clearance from plasma in human subjects compared with the calcium HMB salt. Br J Nutr, 105(3), 367-372. 
https://doi.org/10.1017/S000711451000...

Fuller, J. C., Sharp, R. L., Angus, H. F., Khoo, P. Y., & Rathmacher, J. A. (2015). Comparison of availability and plasma clearance rates of β-hydroxy-β-methylbutyrate delivery in the free acid and calcium salt forms. Br J Nutr, 114(9), 1403-1409. https://doi.org/10.1017/S000711451500...

Shreeram, S., Johns, P. W., Subramaniam, S., Ramesh, S., Vaidyanathan, V., Puthan, J. K., Gelling, R. W. (2014). The relative bioavailability of the calcium salt of β hydroxy-β-methylbutyrate is greater than that of the free fatty acid form in rats. J Nutr, 144(10), 1549-1555. https://doi.org/10.3945/jn.114.196527

Tritto, A. C., Bueno, S., Rodrigues, R. M. P., Gualano, B., Roschel, H., & Artioli, G. G. (2019). Negligible
Effects of β-Hydroxy-β-Methylbutyrate Free Acid and Calcium Salt on Strength and Hypertrophic Responses to Resistance Training: A Randomized, Placebo-Controlled Study. Int J Sport Nutr Exerc Metab, 29(5), 505-511. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2018-0337

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