座ってできる腰痛改善ストレッチ【6月3日放送ゴジてれChu！Ⅰ部】

【6月3日放送ゴジてれChu！Ⅰ部】
おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング
～座ってできる腰痛改善ストレッチ～

日本人の８０％の人が腰痛の経験があると言われています。
みなさんの姿勢は、骨盤が後ろに倒れていませんか？
その場合腰痛になりやすいと言われています。
腰痛になりやすい人の特徴チェックから改善のためのストレッチまで
座った状態で出来ちゃいます！
腰痛からの解放を目指してトライしてみましょう！

【講師】
俳優・パーソナルトレーナー
鈴木文健さん

【出演】
中テレ　
石井佑弥アナウンサー
長江麻美アナウンサー

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