Jus ou smoothie, lequel est le plus nourrissant ?

Différences entre une boisson verte faite au blender ou à l'extracteur de jus : que contiennent -ils exactement, sont-ils équivalents du point de vue nutritionnel, quelle quantité de végétaux faut(il pour chacun d'entre eux ? http://crudivegan.com/jus-ou-smoothie...

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