Я возьму банан и овсянку! Я не ем сахар уже год! Никакой муки! Без сахара! Не содержит глютен

Я возьму банан и овсянку! Я не ем сахар уже год! Никакой муки! Без сахара! Не содержит глютен. Простой и вкусный рецепт десерта из овсянки. Овсянка в кружке – это просто и легко. Быстрый рецепт овсянки в кружках.

2 средних банана.
1 яйцо. 1/3 стакана (80 мл) молока по вашему выбору.
1 стакан (100 г) овсянки. 1 чайная ложка разрыхлителя. Соль.
1/2 чайной ложки молотой корицы.
1/3 стакана (30 г) грецких орехов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 360F/180C около 20-25 минут.
2 банана.
1 столовая ложка несладкого какао.
Клубника.

Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии!
Приятного аппетита, друзья, и до скорой встречи!

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала!

   / @schnellerezepte88