Скачать или смотреть НЕТ, Я НЕ ПЕРЕСТАНУ делать сгибания рук с гантелями на наклонной скамье!

Как ты смеешь! @NaturalHypertrophy

Зарегистрируйтесь с кодом GVS и получите 2 бесплатные недели Boostcamp Pro!

https://www.boostcamp.app/#GVS

00:00 Джефф говорит привет
00:05 NH несёт какую-то чушь
00:55 История моих бицепсов
03:55 Преимущества сгибаний рук на наклонной скамье
07:30 Не зря они — классика старой школы
07:53 Сложно прогрессировать?
10:00 Дайте им хотя бы честный шанс
11:30 Ещё пара экспертов по гипертрофии
13:05 Джефф разражается эмоциями
13:42 Капитализм

Оригинальная пародия из Нью-Гэмпшира (можно ли это вообще назвать «видео»?):
   • Why you should STOP doing incline curls  

Видео Helm:
   • Eric Helms 2023 Prep Vlog #1  

Видео ProphetFear:
   • Natural Hypertrophy and Mike Israetel Disa...  

Книга 1: ПОТ
https://www.verityfit.com/product-pag...
Книга 2: Тренировка с кольцами для гипертрофии
https://www.verityfit.com/product-pag...
Книга 3: Воскрешение Gains
https://www.verityfit.com/product-pag...

Полное содержание каждой книги можно найти на сайте. Спасибо за поддержку!

Полностью индивидуальные планы тренировок и индивидуальное наставничество:
Электронная почта: geodude412 (@symbolthingy), yahoo (dot symbolthingy), com
Instagram:
  / geoffreyverityschofield