근육통 빨리 푸는 법이 있다? (feat. 근육통 원인,예방법) 1부

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#운동 #통증 #근육통
안녕하세요, 유튜브에서 만나는 주치의!
나누리 닥터, 나닥입니다:)

운동하고 나서 왜 근육통이 생기는 걸까요?
근육을 빨리 푸는 방법과 예방하는 방법을 알아봐요 :)

주안나누리병원의 관절센터의 박주상 부장님, 뇌신경센터의 우나은 과장님과 함께 만나보겠습니다.

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*아래 타임코드를 클릭하시면 해당 내용으로 바로 가서 보실 수 있습니다.
00:11 왜 운동 후 근육통이 생기나요?
00:56 근육통을 빨리 푸는 방법?
02:02 근육통 예방법은 무엇이 있을까요?
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