Скачать или смотреть 正直問題いい加減にして！イギリスを襲うヒートウェーブ（熱波）対策：猫のカップさんが激太り：いつものご飯と洋裁作品：食べたら動く。森や街を散歩：※いくら食べても太らないカレーのレシピは概要欄見てね。

ヨーロッパを襲う熱波。イギリスはまだいいほうで、フランスやスペインはもっと大変なことになっているようです。全ての生活様式が「冬仕様」となっている国々で出来る事とは？日本の方が１００倍暑いのはわかってますが、イギリスの家にはエアコンがありません。レンガが熱を吸収し、サウナ状態になったまま窓も冬仕様になっていて風が入らず密閉性を高めるためのものになっているので、暑さのピークが日によっては夜の９時から朝まで続くことが！その面では日本より大変な日もあります。
いつものご飯や縫い物、散歩動画と共にお話してます。
#50代、60代シニア世代

動画内の作品作りで参考にした動画
   • 【簡単ハンドメイド大人服】ボートネックブラウスの作り方【パターンなしで作れる】  

ダイエットカレー
水２００ｍｌに玉ねぎみじん切り１個分、にんにくショウガみじん切り適量、刻んだマッシュルーム４個くらいを煮る。玉ねぎが透明になったら
トマト缶１個、（肉とか入れたければ入れる）、カレーパウダー大匙３杯、コンソメ１個、
胡椒、塩小さじ1/2加えて２０分くらい煮る。味見して足りなければ塩やコンソメ、水加えて調整してね。旨味たっぷりでノンオイルと思えないおいしさ！

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2004年に日本でケータリングを始め、同時に広告、CM、雑誌のフードコーディネイト、レシピ開発、スタイリングをメインに活動。2008年初書籍出版。2011年に渡英後数冊書籍を出版後新たなチャレンジで英国で現地企業の会社員を経て現在に至る。現在はフリーランスで仕事しつつ
、日々ごくごく普通に料理をし、バッグ、小物、洋服を作ったりしてます。食生活はヴィーガン、ベジタリアン、マクロビアンなどを経て現在はバランスよく何でも頂く食生活に落ち着きました。暮らしに関すること全てが好きです。いつか一点物の服を売る展示や販売をするのが夢で日々洋服づくりに勤しんでいます。

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自然おやつなどのお菓子本については、初版時（もう２０年近く前の事です！）今のように健康的で便利な食材がそこまでありませんでした。書籍内で植物性トランスファットなどを使用していたり、今なら無味のココナツオイルがあったり、いろいろと修正をしたい箇所もあります。手に取っていただけた際には、皆様もレシピを参考に今手に入る材料に置き換えて作ってみてくださいね。

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