什麽是原子習慣？20個關於原子習慣的真相

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什麽是原子習慣？20個關於原子習慣的真相

我們都知道習慣的重要性，但為什麽人總是戒不掉壞習慣，又很難養成一個好習慣呢？有個詞叫原子習慣，因為習慣就像人生的原子，每一個習慣都是造就整體增長的基本元件，習慣雖小，力量無窮，這便是原子習慣一詞的真義。《原子習慣》更是一本好書，作者詹姆斯·克利爾用淺顯易懂的語言，為我們揭開了關於習慣養成的神秘面紗。今天這期節目，我們就一起聊聊20個關於原子習慣的真相。

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