志祺說書：《原子習慣》教你成功地養成一個好習慣！ 《 Video Podcast 試播集 》EP 006｜志祺七七

新年想要養成好習慣、擺脫壞習慣嗎？

第六集的試播節目，志祺試著自己一個人跟大家分享，他最近讀到的這本超有收穫的書籍。今天志祺就要來跟大家分享他怎麼運用這本書的方法，讓他自己慢慢養成用健身環運動的習慣。

#志祺的Podcast #志祺說書 #原子習慣

00:00 開場預告
00:59 習慣的價值：複利的概念
02:28 建立習慣的捷徑：建立身份認同
04:20 用小小的提示堆疊習慣
06:16 讓提示變得有吸引力：誘惑的綑綁
08:07 讓回應的頻率提高
11:25 最令人滿足的是：進步的感覺

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製作團隊：
｜企劃：志祺、宇軒、冰鱸
｜錄音剪輯後製：Pookie
｜錄音剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

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Hiho 大家好，我是志祺
你現在收聽的是志祺的 Podcast！

這是我們在2021年過年期間的試播節目，從小年夜到初五，一連七天，每天推出一集 Podcast，並且同步於 YouTube 頻道播放 Video Podcast。

在假期結束後，我們會收集大家的意見與回饋，再決定未來的節目形式、長度、以及經營方式。
如果你有喜歡／不喜歡這一集的哪些地方；

或者是聽完後有什麼心得想跟我們分享，歡迎透過各種留言管道跟我們說哦！

節目播出時間：2/10~2/16 每天晚上19:00

收聽方式：
YouTube：志祺七七頻道
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