Антисахарная диета: нужна ли она? Правда и мифы о вреде сахара для человека.

Описание к видео Антисахарная диета: нужна ли она? Правда и мифы о вреде сахара для человека.

На сахар сегодня многое свалилось. Его обвиняют почти во всех "болезнях цивилизации", хотя он мало в чем виноват. Любая антисахарная программа - это большая крайность, которая приведет к срыву и чувству вины. В видео я максимально кратко постаралась рассказать правду и мифах о сахаре, опираясь на авторитетные источники и исследования. Плюс дала несколько лайфхаков как сократить количество сахара в рационе.

Моя статья про сахар:
https://food-zen.ru/otkaz-ot-sahara-7...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео