COMMENT ÉVITER LES POINTS DE CÔTÉ EN COURANT

Les points de côté en courant, c'est très désagréable mais ça arrive même aux athlètes entrainés. Heureusement, avec l'entrainement et l'amélioration de sa technique de course, les points de côté sont de plus en plus rares.

Dans cette vidéo, nous découvrons ensemble l'origine de ces points de côté et je vous donne quelques conseils pour éviter qu'ils arrivent ! Je te donne également quelques astuces simples pour se débarrasser d'un point de côté s'il arrive pendant ton entrainement.

J'espère que cette vidéo te sera utile ;)

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Chapitres :
0:00 Intro
0:50 Un point de côté, c'est quoi ?
1:18 Les causes du point de côté
2:29 Comment éviter les points de côté ?
3:23 Que faire quand on a un point de côté ?

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