Спокойный отпуск, проведенный вдвоем. завтрак. Суши на обед. Приготовить ужин.

こんにちは
みつばです

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夫婦二人暮らしの食事vlog96
簡単なレシピはこちらをどうぞ


＊かぼちゃのポタージュ＊
　かぼちゃ　　1/4個
　玉ねぎ　　　1/2〜1玉
　バター　　　10g
　水　　　　　150ml
　コンソメ　　小さじ1
　牛乳　　　　100〜150ml

＊きゅうりが主役のサンドイッチ＊
　食パン　　　薄切り4枚
　きゅうり　　1本(塩揉み)
　トマト　　　中2個
　卵　　　　　1個(砂糖小さじ1、塩ひとつまみ、
　　　　　　　　　マヨネーズ小さじ1)
　チーズ　　　2枚
　マヨネーズ　適量
　マスタード　適量

＊鶏もも肉とナスの蕎麦つゆ＊
　ナス　　　　1/2〜1本程度
　鶏もも肉　　150g
　水　　　　　300ml
　鰹節　　　　1袋
　みりん　　　大さじ3
　醤油　　　　大さじ3
　生姜　　　　小さじ2
　長ネギ　　　1/2本
　みょうが&紫蘇　あれば適量
　
　蕎麦　　　　2人分


＊ソーセージのパプリカ詰め＊
　パプリカ　　　大1個
　鶏ももミンチ　150g〜180g
　片栗粉　　　　大さじ1
　玉ねぎ　　　　1/4個(細かいみじん切り)
　にんにく　　　小さじ1
　チリパウダー　小さじ1/3
　豆板醤　　　　小さじ1/2
　塩　　　　　　小さじ1/3
　黒胡椒　　　　少々

　米粉または小麦粉　少々
　レモン　　　　　　あれば適量

＊トマトわかめしらすご飯＊
　お米　　　　　2合(いつもより水少なめ)
　酒　　　　　　大さじ1
　みりん　　　　大さじ1/2
　醤油　　　　　小さじ1
　塩　　　　　　ひとつまみ
　和風だし　　　小さじ1
　しらす　　　　大さじ3程度
　トマト　　　　中2個
　乾燥わかめ　　大さじ2程度

＊かぼちゃの胡麻ピーナツ和え＊
　かぼちゃ　　　　　1/6個
　すりごまピーナツ　大さじ1
　塩　　　　　　　　ひとつまみ

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暑い日が続いておりますが、楽しい夏休みをお過ごしくださいませ🌴

Thank you for always watching my videos.
I hope everyone has a fun summer vacation.🌴