EN SIK YAPILAN 5 BÜYÜK DEADLIFT HATASI | KUSURSUZ DEADLIFT NASIL YAPILIR?

Yıllardır tartışmalara konu olan, kas gelişiminin anahtarı bileşik egzersizlerde squat, bench press ve barbell row ile başı çeken deadlifti tüm detaylarıyla anlattım. Bu videodan sonra en çok yapılan 5 deadlift hatasından uzak durarak kas gelişiminizi maksimuma çıkaracaksınız.

EN SIK YAPILAN 5 BÜYÜK DEADLIFT HATASI | KUSURSUZ DEADLIFT NASIL YAPILIR? videomu beğendiyseniz, daha fazla vücut geliştirme videosu için buraya tıklayarak ➡ http://bit.ly/BerkayTurkkan kanalıma ABONE olup beni takip edebilirsiniz!

EN SIK YAPILAN 5 BÜYÜK DEADLIFT HATASI | KUSURSUZ DEADLIFT NASIL YAPILIR? videosu gibi en güncel videolarım👇

🔥BOB GYM'DE WBFF PROLARLA ÖLÜMCÜL ANTRENMAN | WOLE ADESEMOYE, İPEK YILDIRIM, BARIŞ OKAN BELOVACIKLI
   • BOB GYM'DE WBFF PROLARLA İTME ANTRENM...  

🔥BENCH PRESS 'TE YAPILAN EN BÜYÜK 5 HATA
   • BENCH PRESS 'TE YAPILAN EN BÜYÜK 5 HA...  

🔥BATMAN VUCÜDU NASIL YAPILIR? CHRISTIAN BALE İDMANI VE BESLENMESİ
   • BATMAN VUCÜDU NASIL YAPILIR? CHRISTIA...  

🔥KAPTAN AMERİKA VUCÜDU NASIL YAPILIR? CHRIS EVANS İDMANI VE BESLENMESİ
   • KAPTAN AMERİKA VUCÜDU NASIL YAPILIR? ...  

🔥EFSANE SÜTLAÇ TARİFİ - TATLI KRİZLERİNE SON w/HASAN TELATAR

🔥BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR? | BERKAY TÜRKKAN FITNESS APP İLE BİR GÜN!
   • BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR? | BERKAY TÜR...  

🔥EN İYİ GÖĞÜS KOL ANTRENMANI | BENCH PRESSİNİZİ GELİŞTİRİN & HACİM KAZANIN w/CENK ABİ
   • EN İYİ GÖĞÜS KOL ANTRENMANI | BENCH P...  

🔥SPORCU MARKET ALIŞVERİŞİ | DETAYLI ANLATIM
   • SPORCU MARKET ALIŞVERİŞİ | DETAYLI AN...  

🔥ASKERLİKTE SPOR VE BESLENME | BEDELLİ ASKERLİK REHBERİ
   • KALF GELİŞİMİ İÇİN EN ETKİLİ 3 HAREKE...  

🔥MOTİVASYONU YÜKSEK TUTMANIN YOLLARI | ANTRENMAN - BESLENME
   • MOTİVASYONU YÜKSEK TUTMANIN YOLLARI |...  

Evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizler:

➡ Ev İçin Karın Kası Egzersizleri | Başlangıç Seviyesi
   • Ev İçin Karın Kası Egzersizleri| Başl...  

➡ Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizleri
   • Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzers...  

➡ EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN
   • EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKA...  

UZAKTAN EĞİTİM: https://berkayturkkan.com/kayitol

Track: Axol & Hoober - How We Do It [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Axol & Hoober - How We Do It (ft. Mar...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/HWDI

Web-site: http://bbgarmy.com/ & http://berkayturkkan.com/
Facebook:   / turkkanberkay  
Instagram:   / turkkanberkay  

Fitness ve beslenmeyi sağlık & bilimi ön planda tutarak mühendis yaklaşımıyla ele aldığım kanalımda örnek antrenman programları, beslenme & antrenman tüyoları, fit tarifler ve samimi videolar bulabilirsiniz.