Odblokuj staw KRZYŻOWO BIODROWY w 5 minut!

Odblokuj staw krzyżowo biodrowy w 5 minut! W dzisiejszym filmie przedstawiam progresję bardzo skutecznego i szybkiego ćwiczenia na odblokowanie stawu krzyżowo biodrowego. W sytuacji gdy staw krzyżowo biodrowy jest dysfunkcyjny czujemy ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa, mamy problem ze swobodnym poruszaniem się as także czujemy ból pośladka. Staw krzyżowo biodrowy odblokowanie w warunkach domowych i to w 5 minut? Czy to możliwe? Tak jak najbardziej. Znajdź kawałek wolnej przestrzeni w swoim domu i wykonaj ze mną 5 minutowy zestaw ćwiczeń by odblokować staw krzyżowo biodrowy!

Kurs trenera personalnego: https://www.rehafit-academy.pl/
Gabinet fizjoterapii i treningu medycznego: https://fizjoterapiarymanowski.pl/