Ćwiczenia dla seniorów | Gimnastyka na stojąco |

Ćwiczenia dla seniorów to gimnastyka na stojąco, która przyjemnie rozrusza i rozgrzeje nasze ciała 😍 Ten 10-minutowy trening zawiera proste, ale skuteczne ćwiczenia odchudzające i usprawniające 💪

To co? Zaczynamy trening dla mojej ukochanej starszej młodzieży? 😁

PS Uwielbiam z Wami trenować! 💃
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

SPRAWDŹ INNE ĆWICZENIA DLA SENIORÓW:
1. Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 +
👉    • Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 +...  

2. Pilates dla seniora 60 +
👉    • Pilates dla seniora 60 + | Ola Żelazo  

3. Gimnastyka dla seniora 60 +
👉    • Gimnastyka dla seniora 60 + | Ola Żelazo  

4. Gimnastyka DLA SENIORA
👉    • 👉 Gimnastyka DLA SENIORA | Ćwiczenia ...  

5. Zdrowy kręgosłup seniora 60+ | Ćwiczenia dla początkujących
👉    • Zdrowy kręgosłup seniora 60+ | Ćwicz...  


💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: https://www.youtube.com/c/OlaZelazo?s...
💛 Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
💛 Odwiedź na FB:   / zelazo.ola  
💛 Dołącz do grupy:   / 75312.  .
💛 Odwiedź moją stronę: https://www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: [email protected]