9 Benefícios da GERGELIM para Saúde - Para Que Serve, Dicas e Receitas

Conheça os principais benefícios do gergelim para saúde. Saiba para que serve e como usar o gergelim para aproveitar ao máximo suas propriedades. O gergelim pode estar em várias preparações de almoço, jantar, lanche e café da manhã. Me conta nos comentários quais dos benefícios do gergelim você mais se interessa e como você geralmente consome o gergelim. Veja também os vídeos relacionados abaixo.

❤️ CURTE o vídeo!
👍 INSCREVA-SE no CANAL!
📢 COMPARTILHE o vídeo e vamos ajudar mais pessoas!

VEJA TAMBÉM:

Benefícios dos Alimentos para Saúde e Boa forma - Como Usar, Dicas e Receitas
   • BENEFÍCIOS dos ALIMENTOS para Saúde e...  

10 Dicas de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para EMAGRECER e SAÚDE com Prazer! (Fácil e Rápido)
   • 10 Dicas de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para...  

ÍNDICE DO VÍDEO:

00:41 - O que é gergelim? Propriedades nutricionais e características
01:52 - Benefícios do gergelim para o intestino
02:31 - Benefícios do gergelim para o coração
03:58 - Benefícios do gergelim como fonte de proteínas
04:50 - Benefícios do gergelim para pressão arterial
05:20 - Benefícios do gergelim para os ossos
06:23 - Benefícios do gergelim para diabetes e controle de açúcar no sangue
07:55 - Benefícios do gergelim para ação antioxidante
08:52 - Benefícios do gergelim para a imunidade
09:25 - Benefícios do gergelim para a tireoide
10:00 - Como usar o gergelim na alimentação saudável - dicas e receitas