Скачать или смотреть Etukyykky – tangon kannattelu hartioilla (Kyykkysaaga 2)

Käydään läpi etukyykyn tekniikan oleellisin asia, eli tangon kannattelu hartioilla. Tarjoan tähän yleisiä vinkkejä, sekä kolme (oikeastaan neljäkin) käyttökelpoista asentoa, joista löytyy suurimmalle osalle ainakin yksi toimiva. Seuraavassa jaksossa sitten kyykätään!



Kyykkyveryttelyvideo:   • Parempi kyykky hyvällä veryttelyllä (Kyykk...  


Valmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.com

00:40 Tangon korkeus ja muut perusasiat
01:39 Asento 1: Kädet suorana (tekniikkaharjoitus)
03:46 Tangon pehmustaminen
06:17 Asento 2: Ristiote, eli faarao-ote
08:34 Asento 3: Rinnalleveto-ote
12:24 Asento 4: Vetoremmiote



https://www.mikkoellmen.fi
  / punttisaaga  
  / punttisaaga  

Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:https://keskustelu.pakkotoisto.com/th...

Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla