Скачать или смотреть TREENILOGI 2024: Selkä ja takareidet

TREENILOGI 2024: Selkä ja takareidet

Скачать TREENILOGI 2024: Selkä ja takareidet бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно TREENILOGI 2024: Selkä ja takareidet или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку TREENILOGI 2024: Selkä ja takareidet бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео TREENILOGI 2024: Selkä ja takareidet

Katsaus 3-jakoisen treeniohjelmani käytännön toteutukseen. Tässä jaksossa selkä-takareisitreenin A-variaatio. Treenipaikkana Mentor Impivaara Turussa.

Jako:
etureisi-rinta-pohje
selkä-takareisi
käsi-olkapää-pohje
etureisi-rinta
takareisi-selkä-pohje
olkapää-käsi
jokaisessa treenissä kiertävät A- ja B-variaatiot (12 erilaista treeniä ohjelmassa)
5-6 treeniä viikossa

00:00 intro
01:22 leuanveto MO
04:46 tuettu YK alataljasoutu
10:21 ylätalja MO takanojalla
18:15 reisikoukistus istuen
28:31 selänojennus

Valmennuspalvelutiedustelut:
ellmen.mikko@gmail.com

/ punttisaaga

Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:https://keskustelu.pakkotoisto.com/th...

Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla

Комментарии

Информация по комментариям в разработке