Скачать или смотреть Naiseus - Voima & Lempeys, Flow & Yin - 35 min

Tämä 35 minuutin joogaharjoitus on omistettu naiseuden kahdelle kauniille puolelle: voimalle ja lempeydelle.

Aloitamme pehmeästi virtaavalla flow-osuudella, joka herättää kehon, vahvistaa lihaksia ja saa energian liikkumaan. Harjoitus kutsuu sinua tuntemaan oman voimasi, sen luonnollisen elinvoiman, joka meissä kaikissa asuu.

Flow-osuuden jälkeen siirrymme rauhalliseen parin asennon yin-joogaan, jossa pysähdymme, pehmennymme ja annamme kehon sekä mielen laskeutua syvempään rentouteen. Lempeät, pidemmät asennot auttavat vapauttamaan jännitystä ja tuovat tilaa hengittää.

Tämä harjoitus on hetki pysähtyä itsesi äärelle, kuunnella kehoa ja antaa sekä voiman että lempeyden elää rinnakkain.

Ota hetki itsellesi, hengitä syvään ja tule mukaan harjoitukseen.
💛 Jos pidit videosta, muista tykätä, kommentoida ja tilata kanava, niin saat lisää ihania joogaharjoituksia hyvinvointisi tueksi! 💛
🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats](https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats

🔸 Tilaa Dia-Yogan uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tärkeimmät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com

🔸 **Tutustu Dia-Yogan kattaviin verkkokursseihin:https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup...

Tue Dia-Yogan YouTube-kanavaa ja lahjoita:

🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com

🔸 Saat 15 % alennuksen Manduka-tuotteista käyttämällä koodia *DiaYoga* kassalla: https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga](https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga

🌿 Verkkosivut: https://fi.dia-yoga.com/](https://fi.dia-yoga.com/
📸 Instagram: www.instagram.com/dia_yoga](  / dia_yoga  
📘 Facebook:   / yogawithdiayoga  ](  / yogawithdiayoga