EJERCICIOS PARA PARTE INTERNA DEL MUSLO | Endurece la parte interna de los muslos

RUTINA para Endurecer la parte Interna de los muslos ( ADUCTORES). Excelente variedad de Ejercicios que se concentran en esa area. Durante la Rutina enfócate en esa area que estas trabajando y sentirás ardor, eso significa que lo estas haciendo bien. Puedes realizar esta Rutina tal y como esta, también puedes realizar 2 Rondas del video, o puedes hacer esta Rutina al terminar tu Rutina de peso de Piernas y glúteos. Recomiendo esta Rutina 2-3 veces por Semana .Es Importante agregar tus Rutinas de Cardio y Resistencia ( peso) a tus entrenamientos Mensuales. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. ❤️
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