Скачать или смотреть [スキーを始めて５年] MILDCAT's SKI NOW! @焼額山スキー場 Mar 1st-2nd, 2026 Vol.6

2026年3月1～2日 ヤケビで合宿💪もう春スキーの様相😢 ちょっと春来るの早いじゃないの🥲まぁ春🌸は春で楽しいし、グサ雪はグサ雪で悪雪対応の練習が出来るので良し☝️でもヤケビなら締まったバーン、アリマス〼🤗

最近陥っていたスランプは、駆け込み寺の師匠のチューニングと、コーチから奪った板でひとまず脱出出来たと思います🤩✨
スラ板乗り比べをした時は力不足でしたが、ELANでの特訓で感覚を養えたからか、今回はDYNASTARの良さを体感出来ました😍
インフォメーションがハッキリしているので、出来ると気持ち良く👍✨ダメなところはバッサリ🙅‍♂️😩と教えてもらえます😅特訓するには有難い、素晴らしい板🤩
今シーズンはこの板で追込みかけていきます‼️
(今回は楽しさのあまり雑な滑りになってましたけど、次回からは丁寧な滑りも意識しないと💦)


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[自己紹介] 私の名前はMILDCATの「えんぢ」です。スキー歴６年目の５２歳♀。
●３シーズン目の序盤に骨折し、手術・療養したので実質５シーズン目。
●骨折前はズラシ専門(コブ目的)。復活後からカービングに転向し今季が３年目。
●一本一本、魂込めてライン刻んでます。

[滑る時の意識]
●膝ではなく、足首(脛)を入れる。そして抜かない。（これは最重要）
●上体を斜面に垂直に立てる。（外傾）※山側への上体内倒はダメ、絶対。
●膝の間隔を狭めないために山足の股関節を開く。（山板を谷板と同じだけ角付けしたいから）
●谷回りを重視。カービングには板の撓みが必要で、板を撓ませるには谷回りが重要な鍵
●谷回りをしっかり取るために仮想谷を意識。ゲレンデ真下の谷を意識しがちだが、そうすると早く板を下に向けてしまう傾向が強くなり、谷回りを取れなくなってしまう。これを解消するために左右の林を仮想の谷に見立て、その仮想谷に向けて板を走らせつつ重心移動し、撓みにより板が自動的に旋回する様に仕向ける。

[想い]
私はレジャースキーヤーではあるものの、やるからにはトコトン本気でやりたい！どんな状況のどんなバーンでもカッコ良く滑れる様になりたい！早く自由自在に楽しく滑れる様に！日々学んでいます！！

[取り組み]
特訓が必要な今はほぼ部活状態、Snow seasonはスキーに全振りです。基本的にリフトOPENからCLOSEまで滑り倒します。スキーは数多く滑った者勝ちです。ただし、むやみに滑りまくっている訳ではなく、滑り込み以前の論理的な座学も重視していて、ネットで得た情報などを元に自宅でオフトレ、それを実践で試し検証しています。

練習に適したコース長は400～500m。それ以上長いとダメな滑りを繰り返すだけで意味がなくなります。400mくらいの距離で、一本毎に滑りを点検・修正するのがベターです。本気で練習するとこの距離を滑るのが肉体的にも限界です。
横手山の海和ゲレンデ、奥志賀の第四リフト、ブランシュたかやまのファンタジーコースなどの練習で良く使われるバーンは大体これくらいの距離です。１本をロングで滑るよりも細かく本数を稼ぐことが練習に向いてます。
私が練習しているヤケビのD2コースは1200mあるので、それを３分割し、約400m毎に止まってそこまでの滑りを振り返り、次のタームですぐに実践、都度修正していく方法を採用しています。
400m位のコースなら1日で40～50本滑ります。ヤケビの第三高速なら30本がアベレージ。奥志賀第四を最高60本回したこともあります。（この時はコブ特訓でした）

攻めの滑りを心掛けています。クルージングしちゃうと板の真価を引き出せず、納得した滑りを得られません。特に出だし(滑り始め)が肝心。出だしの勢いがその一本を左右します。あと、ゲレンデは最後までキッチリ使い切ること。ゲレンデボトムを早くから流し始めるのは勿体ないです。緩斜面でもやることはたくさんあります。

[道具]
■板：DYNASTAR OMEGLASS MASTER SL 162cm(R=12)
■ブーツ：レクザム R-EVO 100M
■ストック：CONTRAST
■ヘルメット : SALOMON
■ゴーグル : SWANS
■インカム：cardo（滑りながら後方のコーチから指示を受けてその場で修正）
■撮影：GoPro 11 Black (1920×1080 60fps 水平維持)