Скачать или смотреть カポエイラ超初級クラスのレッスンの流れダイジェスト【カポエィラ・テンポ東京】

東京を中心に活動しているカポエイラグループ、カポエィラ・テンポのレッスンの流れを紹介しています。
（2012年2月下旬に発売のDVD「カポエィラ入門」からの抜粋。DVDではカポエィラの基本のキックや避け、ステップ。更にはアクロバットやハイレベルな技術も解説しています）
https://amzn.to/363BTI2

ダイジェストなので、レッスン最初のウォーミングアップやストレッチ、体幹（腹筋や背筋などのコア）を刺激する運動は省いています。

最初からいきなり逆立ちしたりするわけではないので、是非気軽に習いに来て下さい！
子供クラスもあります。
https://capoeira.or.jp


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（通常のグループレッスンでは基本的にリクエストにお応えする事はできません）
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