Этот рецепт цветной капусты удивил всех! Цветная капуста вкуснее мяса! [Веган]

Это блюдо из цветной капусты вкуснее мяса, а результат потрясающий! Узнайте новый способ приготовления цветной капусты, это просто и вкусно! Это быстрый и простой веганский рецепт, который каждый может приготовить дома! Я люблю рецепты из цветной капусты, и это такое вкусное блюдо, которое нравится всем! Если у вас нет идей для ужина и вы хотите попробовать что-то восхитительное новое, попробуйте этот рецепт цветной капусты, и я уверен, что вы захотите приготовить его снова! Приятного приготовления и желаю вам прекрасного дня! 😊 💖

💬 Дайте мне знать в комментариях, понравились ли вам мои веганские рецепты.

❤️ Подпишитесь, чтобы увидеть все видео: https://www.youtube.com/c/WeCookVegan...

🥣 Ингредиенты:
550 г | 1,2 фунта цветной капусты
15г | 4 зеленых лука
2 зубчика чеснока
250г | 9 унций грибов
100г | 5 столовых ложек универсальной муки
50г | 1/3 стакана рисовой муки
1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха
соль
черный перец
25г | 1 стакан кукурузных хлопьев без сахара
безмолочный сыр

🥣Метод:
Отрезаем листья от основы 550г | 1,2 фунта цветной капусты
Разбираем цветную капусту на соцветия
Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой.
Перекладываем соцветия цветной капусты в кастрюлю
Соцветия цветной капусты варить 5 минут.
Отбивная 15г | 4 зеленых лука и поместите на слегка смазанную маслом сковороду. Для безмасляной версии вместо масла используйте воду или овощной бульон.
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Нарезка 250г | 9 унций грибов и добавьте в сковороду. Готовьте на среднем огне до румяного цвета (около 5-7 минут).
Натираем отварные соцветия цветной капусты
Переложите в миску и добавьте 100 г | 5 столовых ложек муки общего назначения, 50 г | 1/3 стакана рисовой муки, 1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха, соль и черный перец по вкусу
Смешать до объединения
Приправьте ломтики грибов солью и черным перцем по вкусу.
Добавить 25 г | 1 стакан кукурузных хлопьев без сахара измельчить в блендере.
Пульс около 30 секунд.
Линия 22см | Круглая форма диаметром 8 дюймов застелите пергаментом и смажьте дно и стенки маслом.
Нанесите тонкий слой на поверхность.
Выложите 2/3 смеси цветной капусты.
Добавьте обжаренные грибы и посыпьте безмолочным сыром.
Добавьте оставшуюся смесь цветной капусты и равномерно распределите сверху.
Посыпаем молотыми кукурузными хлопьями.
Сбрызните или сбрызните небольшим количеством масла.
Выпекать в разогретой духовке 375F | 190С в течение 30 минут.
Наслаждайтесь этим восхитительным блюдом из цветной капусты на обед или ужин! 👍 😋

✅ℹ️На моем канале веганских рецептов вы найдете еще много простых и бюджетных рецептов! Вы научитесь готовить вкусные блюда на растительной основе, затратив немного времени и с ограниченным бюджетом, из ингредиентов, которые каждый может себе позволить.

❤️Друзья, если вам понравится это видео, вы можете помочь развитию и развитию канала:

Оцените видео 👍

НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ, задайте вопрос и поделитесь своими кулинарными идеями! Буду более чем рад ответить на все комментарии.

Огромное спасибо и скоро увидимся!😊🤗💕

#рецепт #веган #wecookvegan