Czy ZIEMNIAKI są zdrowe? Jak obniżyć CUKIER we krwi po nich? Czy ziemniaki tuczą? | Nie słodzę

W tym filmie spróbuję odpowiedzieć na pytanie: czy ziemniaki są zdrowe oraz czy ziemniaki tuczą. Osoby z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, czy te które mają insulinooporność, często pytają, czy ziemniaki powodują, że będziemy mieli wysoki poziom cukru we krwi, albo pytają jak obniżyć cukier we krwi po nich. Dieta przy cukrzycy nie musi wykluczać tych warzyw, ale musimy wiedzieć co zrobić, aby cukier po jedzeniu był niższy. Chociaż nie będę kusił Cię dietą ziemniaczaną, to powiem Ci czemu warto jeść ziemniaki, a zdrowie może na tym nie ucierpieć. Czy dieta cukrzycowa zakazuje ziemniaków? Często tak. Powiedzmy sobie, czy musimy z nich rezygnować. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę

Jeśli jeszcze zastanawiasz się nad zakupem mojego e-booka z przepisami na śniadania z niskim indeksem glikemicznym to teraz jest dobra okazja! Z kodem "marzec15" -15% na wszystko w moim sklepie 📚🛒 https://nieslodze.com/sklep

➡ Produkty dla diabetyka, które polecam:
✅ Dexcom G6:
► Sensor Dexcom G6 https://bit.ly/SensorG6​​​​​
► Transmiter Dexcom G6 https://bit.ly/TransmiterG6
► Pakiet startowy Dexcom G6 https://bit.ly/PakietStartowyG6​​​​​
► Dextro Energy https://tiny.pl/9x4ft
► Nakładka Bubble https://bit.ly/398UEOh​​​​​

✅ Podobał Ci się film? Subskrybuj mój kanał: http://bit.ly/NieSlodze​​​​​
📝 Kontakt do mnie: [email protected]
👉 Mój profil na Facebooku: http://bit.ly/NiesłodzęFacebook​​​​​
👉 Mój Instagram: http://bit.ly/NieSłodzęInstagram​​​​​

0:00 Ziemniaki, a zdrowie
1:10 Ziemniaki - wartości odżywcze
2:44 Czy ziemniaki tuczą?
3:20 Czy ziemniaki są zdrowe?
4:35 Czy ziemniaki mą być trujące? Solanina.
6:21 Ziemniaki = wysoki poziom cukru we krwi po posiłku?
7:36 Jak obniżyć cukier we krwi po ziemniakach?
8:13 Skrobia oporna - sposób na dobry cukier we krwi
10:14 Dieta ziemniaczana

#czyziemniakitucza #czyziemniakisazdrowe #ziemniaki