5 sposobów na WYSOKI poziom INSULINY | Jak obniżyć INSULINĘ we krwi i jak SCHUDNĄĆ? | Nie słodzę

Wysoki poziom insuliny może oznaczać małą insulinoowrażliwość. Powiem Ci dzisiaj czym grozi wysoka insulina i jak obniżyć insulinę we krwi oraz jaki ma to związek z cukrzycą typu 1 i cukrzycą typu 2? Dzisiaj na kanale Nie słodzę temat związany z tym jak schudnąć (z brzucha i nie tylko). Pojawi się dieta cukrzycowa (dieta insulinowa?), błonnik w diecie oraz aktywność fizyczna, a także to jak insulina wpływa na wysoki poziom cukru we krwi. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę kanał o cukrzycy

🌮 Moje 119 przepisów z niskim indeksem: https://nieslodze.com/sklep
📚 Moja książka o cukrzycy typu 1: https://nieslodze.com/sklep/pojedyncz...

marka własna

0:00 Cukrzyca to problem z...
0:51 Wysoki poziom insuliny - przyczyny
1:07 Insulina - jak działa?
4:22 Sposób 1
5:45 Sposób 2
8:23 Ile jeść węglowodanów?
10:03 Sposób 3 (błonnik w diecie)
10:55 Sposób 4
12:14 Sposób 5
14:11 Podsumowanie (insulina i cukrzyca)

#insulina #cukrzyca #nieslodze