RUTINA COMPLETA de ENTRENAMIENTO!!!

En este video te comparto mi RUTINA PERSONAL de entrenamiento cuando me falta tiempo para entrenar. Permanece con buena condición física y entrena tus bases de DEFENSA PERSONAL en solo 12 MINUTOS!

MEJORA MI TIEMPO y adapta la rutina a tus necesitades! NO hay PRETEXTO para no entrenar!!!

00:00 Introducción
00:57 RUTINA DE ENTRENAMIENTO
13:08 Comentarios finales

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