Como Girar tu Cuerpo en DEFENSA PERSONAL - Incluye Ejercicios y Aplicaciones

En este video vas a aprender los ejercicios más importantes para girar tu cuerpo en DEFENSA PERSONAL. Algo esencial, por que si eres atacado por un oponente más fuerte que tú NO quieres permanecer en su linea de ataque. Y para salir de su linea de ataque tienes que hacerlo GIRANDO.

El video incluye los EJERCICIOS BÁSICOS, su adaptación a la DEFENSA PERSONAL y 3 ejemplo concretos de aplicación con TÉCNICAS de DEFENSA PERSONAL. ¡Que los disfrutes!

00:00 - 00:43 ¿Para te sirve girar tu cuerpo?
00:43 - 01:25 ¿Que aprenderás?
01:25 - 04:03 Ejercicios básicos
04:03 - 07:07 Adaptación a Defensa Personal
07:07 - 10:52 Ejemplos de Aplicación

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