Riscaldamento per Pugili - COME SI RISCALDA UN PUGILE -

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Il riscaldamento muscolare è un momento fondamentale nel quale l'atleta prepara il suo corpo a sostenere sforzi intensi e prolungati. Il pugile deve sapersi riscaldare bene, sia per allenarsi al meglio, sia per scongiurare l'ipotesi di infortuni muscolari o di tipo articolare. In questo video ti mostro un tipo di riscaldamento completo, cheti consiglio di fare ogni volta che vuoi allenarti.
Tu ti riscaldi sempre o sei fra le persone che trascurano questo momento?
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✒ L' intro è creata da   / artofzeiga  
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#Pugilato #Boxing #workout

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