Скачать или смотреть 30 Min. Vinyasa Morning Classics | Original Studio Cut

Die absoluten Klassiker, um nach dem Aufstehen gut durch bewegt in den Tag zu starten. In diesen 30 Minuten bewegst du alle Körperpartien durch, in langsamen Tempo, um Schritt für Schritt wacher zu werden.
Für mich selbst vergeht kein einziger Morgen mehr, eine kleine Auswahl dieser Übungen. Probiers mal aus! Auch schwanger geeignet, die Kobra kannst du wie ich einfach etwas höher machen oder direkt den heraufschauenden Hund stattdessen üben. 🤰Enjoy

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Dieses Video ist ein Original-Studio-Cut aus unserer Live Online Class vom 08. JAN.


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