Makej vole! Trénink #3 - Technika běhu - problematika odrazu

Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletre...

Co se v této epizodě dozvíte?
- Problematika supinace, pronace a neutrálního došlapu.
- Jak funguje chodidlo.
- Proč je důležitá aktivace chodidla před během.
- Jak funguje karbon v botách.
- Vliv dropu boty při běhu.
- Běžecká technika a zranění.
- Jak pracovat na běžecké technice.
- Jak zjistit chyby v běžecké technice a jak je napravit.

Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.

V této úvodní epizodě jsme představili náš záměr - tedy důvod založení vzdělávací platformy Makej vole! Trénink. Probrali jsme taky kompletní strukturu naší platformy a způsoby, jak ji využívat.

Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře.

Mohlo by vás zajímat:
https://www.atraining.cz (aktuálně pro vás chystáme nový web)
https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink
  / 1835038176627099   - Facebook skupina (poradna)