【Daily Mindfulness Practice 心のラジオ体操】

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【Daily Mindfulness Practice 心のラジオ体操】

毎朝　8:20～8:30　こころマインドフルネス（365日）
毎週日曜日　8:40～8:50　からだマインドフルネス
https://x.gd/hqCN9（クラブハウス）

Every night　21:30～21:40　English Mindfulness Practice （Monday through Friday）
https://www.clubhouse.com/c/join/AkmU...

Every Sunday 8:40～8:50　Body Mindfulness

日々のリズムづくりに、決まった時間に心を整えて参りましょう。
Let’s practice together to keep your mental health well!

Youtube Live:
https://www.youtube.com/@user-ts7sd7n...

Facebook Live:
  / mitachi.mami  

朝の8:30～8:40のシェアタイムはクラブハウスで行っています。
https://x.gd/hqCN9

You can join our share time on Clubhouse (English version）!　
https://www.clubhouse.com/c/join/AkmU...