Скачать или смотреть Rauhoittava meditaatio stressin lievittämiseen🌿

🌿 Lyhyt meditaatio stressin lievittämiseen🌿

Pysähdy hetkeksi ja rentoudu tämän lyhyen meditaation avulla.

✨ Videossa:
-Ohjattu meditaatio rauhoittumiseen
-Rauhallinen taustamusiikki ja luonnon äänet
-Sopii stressin lievittämiseen ja mindfulness-harjoitteluun

💚 Anna itsellesi pieni hengähdyshetki!

Tarvitsetko lisää rauhoittavia hetkiä? Tilaa kanava ja saat lisää lyhyitä meditaatioita tulevaisuudessa.

INSTAGRAM: Mielimeditaatio

#meditaatio #mindfulness #rentoutuminen #stressinhallinta #hyvinvointi

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Meditaatioista:
Huomioithan, että ohjatut meditaatiot eivät korvaa ammattiapua. Tukea ja lisätietoa mielenterveyteen liittyvissä asioissa löytyy esimerkiksi Mieli ry:n ja Mielenterveystalon verkkosivuilta.💚

Mainoksista:
YouTube saattaa näyttää videoiden yhteydessä mainoksia. En ole vielä osana YouTuben kumppaniohjelmaa, joten en voi vaikuttaa mainosten esittämiseen tai ajankohtaan. Kiitos ymmärryksestä!

Krediitit:
Kaikki videot ovat itse tuottamiani, ja hyödynnän niissä omaa ääntäni. Taustamusiikki ja videoiden visuaaliset elementit ovat peräisin vapaasti käytettävistä lähteistä, ja graafiset elementit olen suunnitellut Canvalla.