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4강 왜 나만 노력해야 하나요?

인간관계, 왜 항상 나만 참고 이해하고 배려하는 것처럼 느껴질까?
관계에서 지친 이유는 마음 헤아리기를 너무 많이 해서가 아닌 오히려 제대로 하지 못해서일 수 있다.
타인의 마음뿐만 아니라 나 자신의 마음 헤아리기 역시 중요하다.
나에게 어떤 감정이 생겼을 때 그럴만한 이유가 있다고 허용하고 정확한 욕구를 찾아 상대에게 표현하는 것.
타인과 나 모두 자기중심적 노력이 아닌 서로를 제대로 이해하고 노력하는 것이 필요하다.
정신건강의학과 전문의 문요한이 설명한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV

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